Zostań FIT

39,95 zł

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Dostępność: W magazynie

Zamów: 22 518 28 27

Więcej informacji
Nazwa produktu Zostań FIT
ISBN 9788378870944
Data wydania 10.04.2015
Symbol OIS0001
Opis hasłowy N/D
Korzyści dla Ciebie N/D
Strona produktowa N/D
Grupa docelowa N/D
Format N/D
Liczba stron 240
Oprawa N/D
Wydawnictwo N/D
Wydawca Dragon
Autor Gacka Natalia