FabrykaWiedzy.com
Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część II: Proste ćwiczenia mózgu na każdy dzień
Promocja
-20%
Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć część II

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część II: Proste ćwiczenia mózgu na każdy dzień

Jesteś bystra, jesteś błyskotliwy? Jak długo uda Ci się utrzymać intelektualną sprawność? 
Tak długo, jak zechcesz!

Któż nie chciałby przez całe życie czuć się młodo i zachować zdrowie mentalne? Korzystać ze wszystkich umiejętności, jakie nabył w trakcie całego życia? Pamiętać wszystko, co ważne? Nie zapominać dat, adresów, nazw. Czerpać nabytą wiedzę bez wysiłku – i oczywiście tak samo łatwo, mimo upływających lat, uczyć się nowych rzeczy? Sądzimy, że nie jest to możliwe, przecież wiek ma swoje ograniczenia…

 … ale poczekaj: czy naprawdę tak jest?

 

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie, część I >>>

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie, PAKIET część I i II >>>

Normalna cena: 49,90 zł

Cena promocyjna: 39,92 zł


brutto

Dostępność: W magazynie

Realizacja: 24h (dni robocze) + czas dostawy zamówienia

Dodaj do koszyka

Interesuje Cię ten produkt?

Szczegóły

Starzeć się wcale nie oznacza działać automatycznie, chaotycznie, być roztargnionym i zapominalskim. Współczesna nauka, w tym najnowsze badania z dziedziny neurologii pokazują nam, że w każdym wieku człowiek może osiągać nadal fascynujące rezultaty w umiejętnościach poznawania, zapamiętywania czy kreowania. Uświadamiają one, że sposób w jaki się starzejemy i jak tracimy lub rozwijamy swoją kondycję psychiczną, jest w dużej mierze zależny od nas samych: od trybu życia i stosunku do wszystkiego, co nowe i co jest w naszym otoczeniu.

 

W książce publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz przede wszystkim liczne praktyczne ćwiczenia, które będą nieocenioną pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie!

 

MOŻESZ NA WIELE SPOSOBÓW WPŁYNĄĆ NA SWOJĄ SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ.

POMOGĄ CI W TYM NASZE PRAKTYCZNE ĆWICZENIA.

Spis treci

Rozdział 1. Stres, koncentracja, relaks. Jak ze spokojem podejść do codzienności
Naucz się odróżniać, co jest dla Ciebie dobre, a co Ci szkodzi
Koniec z niepotrzebnym stresem: uwaga na tłuszcze trans, przez które Twoje komórki stają się porowate!
Nauki i stresu nie da się pogodzić 
Dlaczego podczas stresu mózg odmawia normalnej pracy?
Jak długotrwały stres szkodzi mózgowi?
Każdy z nas jest narażony na stres: jeśli nie możesz go uniknąć, bądź opanowany
Śmiech jest najlepszym czynnikiem antystresowym
Ruch pozwala zwalczyć stres
Śpiewaj bez stresu
Rozdział 2. Nauka, język, logika: pielęgnuj swoje talenty nawet w starszym wieku!
„Uczenie się jest dla młodych”
Czy istnieją zalety starszego wieku?
„Ostatni etap” trwa teraz około jednej trzeciej życia!
Co zrobić z tak długim czasem?
Nauka: logiczny proces – z uczuciem
Tak Twój mózg sortuje informacje
Twój mózg kocha wzory: znajdź pasujące
Zastosowanie w życiu codziennym
Język: Twoja pępowina łącząca Cię z ludzkością
Rozdział 3. Ruch, sport, ciało: zachowaj formę, zachowaj młodość!
Postaw swój mózg na nogi!
„Neurogeneza”: komórki mózgu w wybranych obszarach mogą budować się od nowa
Nie daj szansy demencji!
Fontanna młodości Twojego mózgu: zwiększ produkcję BDNF
Przez całe życie potrzebujesz ruchu – jak powietrza do oddychania
Koordynacja ruchowa zapewnia współpracę dwóch półkul mózgowych
Sport do mord? Ale tylko w zagadce kryminalnej
Rozdział 4. Ćwiczenia: baw się i miej satysfakcję z rozwiązanych zadań
Trening przynosi efekty – bezczynność także!
Teraz wszystko już wiesz: wykorzystaj to!
Mądrzejszy dzięki mnemotechnice?

Informacje dodatkowe

TytułJak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część II: Proste ćwiczenia mózgu na każdy dzień
ISBN978-83-269-6517-3
Data wydania18-08-2017
SymbolUQZ0004
Opis hasłowykoncentracja, odpoczynek, zdrowy umysł, ćwiczenia koncentracji, jak zachować zdrowy umysł, pamięć, dobra pamięć, ćwiczenia umysłowe, dieta na dobrą pamięć,
Korzyści dla Ciebie

Z książki dowiesz się m. in.:
- jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie,
- jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć,
- jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka,
- jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się,
- jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym,
- w jaki sposób można „zarazić” się radością,
- na czym polega ciągły trening umysłu.

 

FormatA4
Liczba stron124
Oprawamiękka
WydawnictwoWiedza i Praktyka
WydawcaSzymon Danowski
AutorDana Haralambie, Regina Rademächers
KategoriaPromocja Jubileuszowa

Normalna cena: 49,90 zł

Cena promocyjna: 39,92 zł


brutto

Dodaj do koszyka
Reklama
pixel