FabrykaWiedzy.com
Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część I: Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć
Promocja
-20%
Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć część I

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część I: Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć

Jesteś bystra, jesteś błyskotliwy? Jak długo uda Ci się utrzymać intelektualną sprawność? 
Tak długo, jak zechcesz!

Któż nie chciałby przez całe życie czuć się młodo i zachować zdrowie mentalne? Korzystać ze wszystkich umiejętności, jakie nabył w trakcie całego życia? Pamiętać wszystko, co ważne? Nie zapominać dat, adresów, nazw. Czerpać nabytą wiedzę bez wysiłku – i oczywiście tak samo łatwo, mimo upływających lat, uczyć się nowych rzeczy? Sądzimy, że nie jest to możliwe, przecież wiek ma swoje ograniczenia…

… ale poczekaj: czy naprawdę tak jest?

 

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie, część II >>>

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie, PAKIET część I i II >>>

Normalna cena: 49,90 zł

Cena promocyjna: 39,92 zł


brutto

Dostępność: W magazynie

Realizacja: 24h (dni robocze) + czas dostawy zamówienia

Dodaj do koszyka

Interesuje Cię ten produkt?

Szczegóły

Starzeć się wcale nie oznacza działać automatycznie, chaotycznie, być roztargnionym i zapominalskim. Współczesna nauka, w tym najnowsze badania z dziedziny neurologii pokazują nam, że w każdym wieku człowiek może osiągać nadal fascynujące rezultaty w umiejętnościach poznawania, zapamiętywania czy kreowania. Uświadamiają one, że sposób w jaki się starzejemy i jak tracimy lub rozwijamy swoją kondycję psychiczną, jest w dużej mierze zależny od nas samych: od trybu życia i stosunku do wszystkiego, co nowe i co jest w naszym otoczeniu.

 

W książce publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz przede wszystkim liczne praktyczne ćwiczenia, które będą nieocenioną pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie!

 

MOŻESZ NA WIELE SPOSOBÓW WPŁYNĄĆ NA SWOJĄ SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ.

POMOGĄ CI W TYM NASZE PRAKTYCZNE ĆWICZENIA.

Spis treci

Rozdział 1. Nauka, język, logika: pielęgnuj swoje talenty nawet w starszym wieku
Twój wiek w Twoich rękach!
Radość ułatwia uczenie się
Materiał, z którego stworzona jest Twoja osobowość
Komórki nerwowe utrzymują w ruchu Twoje myśli i zachodzące w organizmie procesy
Używasz wielu systemów pamięci
Jak najlepiej uczyć się nowych rzeczy?
Rozdział 2. Odżywianie: jedzenie, które pomoże zachować młode ciało i sprawny umysł
Twoje codzienne odżywianie: podstawa umysłowego i fizycznego potencjału
Twoja strategia przeciw zapominaniu
Jak karmisz swój mózg?
Jak dobrze odżywiać mózg?
Jak dobrze karmić swój mózg?
Jeśli nie możesz zrobić najlepiej, rób najlepiej, jak możesz
Jedz zdrowo i bądź fit
Czy zdasz „japoński test”?
Rozdział 3. Wewnętrzne zasoby i stosunki społeczne: Twoi najważniejsi sojusznicy w procesie starzenia
W ten sposób zoptymalizujesz swoją pamięć
Zmysły i percepcja
Zasoby i stosunki socjalne
Miejsca, fakty i umiejętności – wszystko ma swoje miejsce
Przyjaźń, którą należy pielęgnować: sen i pamięć długotrwała
Sen ma wpływ ma Twój organizm – brak snu także
Jak możesz spać w sposób przyjazny dla mózgu?
Korzystny wpływ pozytywnego myślenia
Optymista, pesymista czy realista: kto jest mądrzejszy?
W jaki sposób przyjaciele i sąsiedzi wpływają na funkcje Twojego mózgu?
Płeć: jakie korzyści i przeszkody niesie za sobą w procesie zapamiętywania?

Informacje dodatkowe

TytułJak zachować sprawny umysł przez całe życie. Część I: Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć
ISBN978-83-269-6516-6
Data wydania25-08-2017
SymbolUQZ0003
Opis hasłowykoncentracja, odpoczynek, zdrowy umysł, ćwiczenia koncentracji, jak zachować zdrowy umysł, pamięć, dobra pamięć, ćwiczenia umysłowe, dieta na dobrą pamięć,
Korzyści dla Ciebie

Z książki dowiesz się m. in.:
- jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie,
- jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć,
- jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka,
- jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się,
- jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym,
- w jaki sposób można „zarazić” się radością,
- na czym polega ciągły trening umysłu.

 

FormatA4
Liczba stron100
Oprawamiękka
WydawnictwoWiedza i Praktyka
WydawcaSzymon Danowski
AutorDana Haralambie, Regina Rademächers
KategoriaFabryka wiedzy 2

Normalna cena: 49,90 zł

Cena promocyjna: 39,92 zł


brutto

Dodaj do koszyka
Reklama
pixel