FabrykaWiedzy.com
Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi
Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi

Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi

Naukowo dowiedziono, że niedobory konkretnych substancji witalnych mogą sprzyjać powstawaniu poważnych chorób, takich jak: zawał serca, udar, osteoporoza, cukrzyca, artroza, choroba Alzheimera czy rak. Z drugiej strony, choroby te można łatwo zwalczać właściwymi substancjami witalnymi, umiejętnie dobranymi i włączonymi do codziennej diety. W tej książce przeczytasz, jak za pomocą konkretnych witamin, składników mineralnych, a także określonych substancji chronić się przed najpopularniejszymi i najgroźniejszymi chorobami cywilizacyjnymi.

49,90 zł

brutto

Dostępność: W magazynie

Realizacja: 24h (dni robocze) + czas dostawy zamówienia

Dodaj do koszyka

Interesuje Cię ten produkt?

Szczegóły

Żyć długo i w zdrowiu bez zażywania leków? Również Tobie może się to udać, jeżeli odkryjesz tajemnice medycyny ortomolekularnej. Zatem dlaczego zwalczać choroby i dolegliwości, stosując silne leki, jeżeli można łagodzić objawy, leczyć się i zapobiegać starzeniu, używając zdecydowanie łagodniejszych środków, witamin, minerałów i naturalnych substancji witalnych?

Nasze porady opierają się na najnowszych naukowych odkryciach z dziedziny badań nad witaminami. Ponadto wszystkie medyczne informacje są wyjaśnione w sposób przejrzysty. Dzięki temu dowiesz się, w jakich sytuacjach należy dostarczać organizmowi więcej substancji witalnych. Przejrzyste tabele pokazują, które produkty spożywcze zawierają szczególnie dużo witamin. W specjalnych ramkach ze wskazówkami znajdziesz ważne porady dotyczące właściwego przyjmowania preparatów zawierających substancje witalne oraz informacje, które środki są korzystne cenowo.

Spis treci

Rozdział 1. Niedobory substancji witalnych: ryzyko i skutki  

Dzięki wysokim dawkom substancji witalnych możecie zapobiec chronicznym chorobom

  • Dietetycy dzielą przebieg awitaminozy na 6 stadiów
  • Wielu chorób można uniknąć dzięki właściwej zawartości witamin w organizmie
  • Utajone niedobory są trudno wykrywalne
  • Niezależne badania potwierdzają niedobory witamin
  • Większość ludzi nie spożywa nawet minimalnych dawek dziennych 
  • Choroby i przyjmowanie leków mogą zwiększyć zapotrzebowanie na substancje witalne


Wiele substancji witalnych chroni komórki przed uszkodzeniem dzięki wolnym rodnikom  

  • Lista „rodnikowych chorób” jest długa 
  • Substancje szkodliwe dla środowiska, używki i stres zwiększają zagrożenie 
  • Przetestuj swoje obciążenie wolnymi rodnikami
  • Postaw przede wszystkim na świeże owoce i warzywa 


Długotrwałe przyjmowanie niektórych leków może prowadzić do niedoboru witamin i składników mineralnych  

  • Niedobór substancji witalnych może być powodem dodatkowych chorób
  • Leki na problemy z żołądkiem i jelitami
  • Leki na zaburzenia przemiany materii
  • Leki, które ingerują w gospodarkę hormonalną 
  • Leki na zaburzenia neurologiczne i psychiczne 
  • Leki na choroby układu krążenia i przeciwbólowe 


Bezpieczne przyjmowanie witamin 

  • Witaminy są substancjami naturalnymi, leki nie
  • Nawet przy wysokich dawkach ryzyko jest niewielkie 
  • Witamina C nie powoduje powstawania kamicy nerkowej 
  • Rak płuc spowodowany beta-karotenem? 
  • Największe zagrożenie dla nałogowych palaczy 


Bezpieczne przyjmowanie składników mineralnych  

  • Duże dawki wapnia nie mają sensu 
  • Uwaga! Magnez może osłabiać działanie leków! 
  • Nie zażywaj wysokich dawek cynku z jedzeniem 
  • Jod w soli kuchennej nie jest niebezpieczny 
  • Dlaczego nie powinno się przedawkować miedzi 
  • Selen: szkodliwy tylko w bardzo dużych ilościach 


Dowody na występowanie niedoborów substancji witalnych

  • Analiza pierwiastkowa włosów nie wystarczy 
  • Należy zbadać tylko wybrane normy 
  • Witamina B chroni naczynia krwionośne 
  • Witaminy C, D i E zwalczają wolne rodniki 
  • Najważniejszymi mikroelementami są cynk i selen 
  • Większość preparatów należy sprowadzić z zagranicy 
  • Specjalistów z dziedziny medycyny ortomolekularnej można znaleźć wśród lekarzy, osób leczących metodami niekonwencjonalnymi czy dietetyków 

 

Rozdział 2. Profilaktyka i zdrowe życie  

Czujesz zmęczenie i znużenie? Może to niedobór witaminy B  

  • Witaminy z grupy B należy przyjmować codziennie z jedzeniem 
  • Pelagra i beri-beri są chorobami typowymi dla niedoboru witamin z grupy B 
  • Duży stres oraz wysiłek fizyczny sprzyjają niedoborowi witamin z grupy B 
  • Witaminy z grupy B w bardzo dużych dawkach są zlecane w leczeniu wielu chorób


Kwas foliowy – czy nasz organizm ma wystarczającą ilość tej ważnej witaminy z grupy B  

  • Prawie 90% Niemców ma niedobór kwasu foliowego
  • Jedz sałatę i produkty pełnoziarniste – ich brak w diecie powoduje niedobór kwasu foliowego
  • Surówki i musli są doskonałym źródłem kwasu foliowego
  • Przyjmowanie leków zwiększa zapotrzebowanie na kwas foliowy
  • Niedobór kwasu foliowego? To dzwonek alarmowy dla naczyń krwionośnych! 


Witamina C – wspomaganie odporności i ochrona przed wolnymi rodnikami – jak organizm wykorzystuje multifunkcjonalną witaminę C

  • Zwężone naczynia są przyczyną zawałów serca i udarów
  • Witamina C wiąże agresywne cząsteczki tlenu i chroni naczynia krwionośne
  • Jakich ilości potrzebuje nasz organizm


Witamina D – jak uniknąć niebezpiecznego niedoboru witaminy D  

  • Skutki nieprawidłowej diety – brak minimalnej dawki witaminy w organizmie
  • Witamina słońca chroni przed osteoporozą, artrozą i chorobami nowotworowymi 


Witamina E – witamina E chroni przed zawałem i udarem  

  • Na rynku jest dostępna naturalna i syntetyczna witamina E 
  • Przede wszystkim produkty roślinne są bogate w witaminę E 
  • Tylko witamina E pobrana z pożywienia chroni serce
  • Istnieje osiem różnych naturalnych komponentów witaminy E
  • Mniej zakrzepów dzięki witaminie E


Koenzym Q10 – koenzym Q10 jest zastrzykiem energii dla serca

  • Po 60. roku życia produkcja w organizmie gwałtownie spada
  • Osoby chorujące na serce żyją dłużej, zażywając koenzym Q10
  • Uwaga: leki obniżające poziom cholesterolu przyczyniają się do niedoborów koenzymu Q10
  • Rozsądne uzupełnienie terapii w przypadku astmy i migreny


Magnez – co drugi Europejczyk cierpi na niedobory magnezu. Jak można temu skutecznie przeciwdziałać

  • Magnez jest najważniejszym składnikiem mineralnym każdej komórki
  • Produkty spożywcze mogą zaspokoić zapotrzebowanie na magnez
  • Magnez spowalnia bicie serca 
  • Magnez może eliminować wysokie ciśnienie krwi oraz skurcze mięśni
  • Magnez jest ważnym czynnikiem chroniącym nerwy
  • Skutki uboczne występują rzadko 


Selen – zażywanie selenu wzmacnia system odpornościowy i przeciwdziała chorobom nowotworowym  

  • W Europie zapotrzebowanie na selen jest pokryte w połowie 
  • Selen dba o zdrowe serce i naczynia krwionośne 
  • Wbrew sprzecznym doniesieniom – selen chroni przed chorobami nowotworowymi
  • Regularne badania krwi są istotne 
  • W terapii często przez krótki czas konieczne jest podawanie wysokich dawek selenu 


Tran – od arteriosklerozy po łuszczycę – tran jest równie skuteczny jak medycyna konwencjonalna

  • Zapotrzebowanie na ten składnik można pokryć dzięki zrównoważonej diecie 
  • Wybierz tłuste ryby
  • Nic lepiej nie chroni organizmu niż tran 
  • Zażywając tran, zmniejszamy konieczność przyjmowania leków 

 

Rozdział 3. Leczenie chorób substancjami witalnymi  

Jak witaminy D i E poprawiają wydajność ruchową osób chorujących na artrozę

  • Niedobór witaminy D przyspiesza rozwój artrozy
  • Uszkodzone stawy potrzebują s-adenozylometioniny
  • Łagodne substancje witalne zamiast środków przeciwbólowych obciążonych skutkami ubocznymi 
  • 4 na 5 pacjentów czerpie korzyści z ekstraktów z nowozelandzkiej małży zielonej 
  • Naturalna siarka. Bóle zwyrodnieniowe stawów zostają zredukowane o 30% 


Witamina C, magnez, ruch i odpoczynek: 4 naturalne drogi prowadzące do prawidłowego ciśnienia krwi  

  • W pomiarze ciśnienia tętniczego krwi uwzględnia się 2 wartości 
  • Nadciśnienie tętnicze nie powoduje dolegliwości bólowych
  • Skłonności do nadciśnienia mogą być częściowo dziedziczne 
  • Najważniejsze są aktywność fizyczna i relaks 
  • Witamina C pozwala skutecznie obniżyć ciśnienie krwi 


Do późnego wieku w znakomitej formie intelektualnej? Można to osiągnąć, zażywając witaminę C i E, selen oraz cynk  

  • Żeby pozostać w dobrej formie intelektualnej, należy w ciągu całego dnia jeść mało, ale często 
  • Trzecia przyczyna demencji: alkohol 
  • Ważne dla działania mózgu są również witaminy z grupy B 


Depresja i syndrom wypalenia zawodowego – kwas foliowy i aminokwas tryptofan przywracają uśmiech na twarzy  

  • Substancja semiochemiczna serotonina decyduje o naszym nastroju 
  • Niedobór witamin dotyka w pierwszej kolejności mózg 
  • Witamina C zwalcza stres 
  • Niedobór witamin z grupy B powoduje rozdrażnienie i nerwowość


Cukrzyca – walka z cukrzycą. Z jakich substancji witalnych nie można zrezygnować

  • Insulina przenosi cukier z krwi do komórek ludzkiego organizmu
  • Nadwaga i brak ruchu – winowajcy nr 1 
  • Właściwe odżywianie jest ważniejsze niż zastrzyk z insuliny
  • Witamina C zapobiega późniejszym skutkom 
  • Dlaczego diabetycy mają większe zapotrzebowanie na przeciwutleniacze
  • Cynk i chrom poprawiają działanie insuliny 


Przeziębienia – dlaczego podczas przeziębienia należy przede wszystkim postawić na witaminę E, cynk i aminokwasy

  • Suche powietrze i zamknięte pomieszczenia sprawiają, że okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom na infekcje wirusowe
  • System immunologiczny potrzebuje substancji witalnych i energii
  • Podczas przeziębienia należy przyjmować duże dawki witaminy C 
  • Selen – mikroelement o działaniu ochronnym 
  • Cynk szybko zwalcza wirusy 
  • Niedobór witaminy D w okresie zimowym osłabia odporność
  • Komórki układu odpornościowego potrzebują specjalnych dostaw energii


Zaćma – wolne rodniki przyczyniają się do gorszego widzenia u chorych na zaćmę  

  • Również środowisko naturalne może być odpowiedzialne za słaby wzrok
  • Kluczowe jest promieniowanie UV
  • Kolejne czynniki ryzyka: palenie i zażywanie leków 
  • Witamina C obniża ryzyko powstania zaćmy o 70% 
  • Witamina E chroni rozpuszczalne w tłuszczach elementy soczewki
  • Karotenoidy z owoców i warzyw filtrują agresywne promienie UV
  • Przeciwutleniacze z pożywienia dają najlepszą ochronę


Cynk, biotyna i glinka mineralna: najlepsze naturalne składniki przeciwdziałające wypadaniu włosów  

  • Dziennie z głowy ubywa 100 włosów
  • Męskie hormony mogą być temu winne 
  • Czy w organizmie nie brakuje cynku? 
  • Biotyna – witamina dla włosów 
  • Witaminy z grupy B wspierają porost zdrowych włosów 
  • Najlepszy jest preparat zawierający wszystkie witaminy z grupy B 
  • Pluskwica groniasta może zastąpić syntetyczne środki na porost włosów 


Zawał serca i udar – jakie substancje witalne skutecznie chronią serce i naczynia krwionośne  

  • Witamina C rozluźnia ścianki naczyń krwionośnych i obniża ciśnienie krwi
  • Witamina E i witamina C uzupełniają nawzajem swoje działanie
  • Koenzym Q10 i selen – zgrany zespół zwalczający wolne rodniki 
  • Kwas foliowy, witamina B6 i B12 nie dają żadnych szans homocysteinie
  • Kwasy tłuszczowe zawarte w tranie są tajemnicą Eskimosów 
  • Kwasy tłuszczowe Omega 3 chronią naczynia krwionośne tak samo dobrze jak leki 
  • Tlenek azotu rozluźnia naczynia krwionośne
  • Arginina zwiększa wydajność osób chorujących na serce 


Osłabienie systemu odpornościowego – mikroelementy są nieodzowne do właściwego funkcjonowania systemu odpornościowego 

  • Witamina C działa wyłącznie zapobiegawczo?
  • Najczęściej ludzie starsi przyjmują zbyt małe ilości witamin 
  • Już nawet zwykły preparat z kompleksem witamin działa bardzo dobrze
  • Sok pomidorowy przeciw wirusom i bakteriom 
  • Zdrowa flora jelitowa chroni system odpornościowy 
  • Flora jelitowa przygotowuje system odpornościowy na sytuacje kryzysowe
  • Jogurty probiotyczne – trik reklamowy przemysłu spożywczego 
  • Tradycyjne jogurty są równie dobre


Zespół cieśni nadgarstka – witamina B6: niezawodna pomoc w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka

  • Tunel nadgarstka jest bramą prowadzącą ścięgna i nerwy do dłoni
  • Witamina B6 w dużych dawkach pomaga w wielu przypadkach 
  • Przyjmowanie dużych dawek witaminy B6 powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza


Właściwa dieta i preparaty zawierające substancje witalne zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych o 75%  

Zwyrodnienie plamki żółtej – dzięki tej mieszance substancji witalnych można nareszcie zatrzymać procesy zwyrodnieniowe plamki żółtej

  • Przy zwyrodnieniu plamki żółtej liczy się każdy dzień 
  • Promieniowanie UV niszczy siatkówkę 
  • Zapobieganie z wykorzystaniem witaminy C, E i beta-karotenu 
  • Naświetlania kobaltem i akupunktura zatrzymują rozpad komórek w siatkówce 


Osteoporoza – zapomnij o hormonach! Substancjami witalnymi można skutecznie zatrzymać osteoporozę  

  • Daleko idące skutki – złamania kręgów i złamania szyjki kości udowej 
  • Które sporty dynamiczne utrzymują kości w dobrej formie
  • Nasze kości są ciągłym placem budowy 
  • Wapń jest najważniejszą substancją w kościach
  • Witamina K i mikroelementy są równie ważne
  • Należy ograniczyć spożycie mięsa i soli kuchennej


Alergia na pyłki – witaminy i składniki mineralne pomagają zwalczyć uciążliwy katar sienny  

  • Alergie powstają wskutek nadmiernych reakcji systemu odpornościowego 
  • Wystarczy 20 pyłków, żeby wywołać reakcję alergiczną
  • W okresie pylenia alergicy powinni unikać przebywania na wolnym powietrzu
  • Urlop w górach oraz nad morzem idealny dla alergika
  • Kwasy tłuszczowe i składniki mineralne pomagają łagodzić dolegliwości
  • Witaminy mogą skutecznie hamować ataki alergii
  • Trukwa, złotokap i świetlik łagodzą dolegliwości


Bóle – witamina B i magnez są naturalnymi środkami przeciwbólowymi  

  • Substancje witalne czyszczą pamięć bólową
  • Witaminy z grupy B hamują bóle endogenne
  • Substancje witalne w dużych dawkach łagodzą bóle 
  • Substancje witalne hamują bóle stawów i bóle migrenowe 
  • Aminokwasy łagodzą odczuwanie bólu 
  • Substancje witalne działają długoterminowo 


Zdrowe zęby – koenzym Q10 i witamina C wpływają na stan uzębienia

  • Co trzeci dorosły cierpi na zapalenie dziąseł 
  • Ślina: substancja potrzebna zębom
  • Fluor jest dobry, ale nie wystarczająco skuteczny
  • Witamina C wzmacnia dziąsła
  • Koenzym Q10 wspiera procesy gojenia

Informacje dodatkowe

TytułJak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi
ISBN978-83-269-6230-1
Data wydania30-05-2017
SymbolUQZ0002
Opis hasłowywitaminy, substancje witalne, suplementy diety, zdrowie, zdrowe życie, jak pokonać choroby cywilizacyjne, jak chronic się przed chorobami, składniki mineralne,
Korzyści dla Ciebie

Dzięki książce:

  • dowiesz się, w jakich sytuacjach i przy jakich schorzeniach należy dostarczać organizmowi określonych substancji witalnych,
  • zyskasz przejrzyste tabele pokazujące, które produkty spożywcze zawierają szczególnie dużo konkretnych substancji niezbędnych w ramach profilaktyki i procesu leczenia,
  • w specjalnych ramkach ze wskazówkami znajdziesz ważne porady dotyczące właściwego przyjmowania preparatów zawierających witaminy, składniki mineralne i substancje witalne – przypisane do konkretnych schorzeń i dolegliwości.
FormatA5
Liczba stron250
Oprawamiękka
WydawnictwoWiedza i Praktyka
WydawcaSzymon Danowski
Autordr Ulrich Fricke
KategoriaZdrowie. Uroda
49,90 zł

brutto

Dodaj do koszyka
Reklama
pixel