Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty. 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Cena promocyjna 39,90 zł Regular Price 49,90 zł

Książka przeznaczona dla wszystkich, którzy ćwiczą lub chcą zacząć efektywne uprawianie sportu, tak aby nie popełniac błędów powtarzanych od lat w wielu publikcjach i instruktażach ćwiczeń. Celem jest zarówno zminimalizowanie ryzyka kontuzji, jak i zwiększenie efektywności ćwiczeń.

Dostępność: W magazynie

O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.

Więcej informacji
Nazwa produktu Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty. 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
ISBN 978-83-269-6873-0
Data wydania 30.11.2017
Symbol UQZ0006
Opis hasłowy fitness, sport, ćwiczenia, aktywnośc fizyczna, odchudzanie, tkanka tłuszczowa, suplementacja, rehabilitacja
Korzyści dla Ciebie

Lektura książki pozwoli Ci:

wyeliminowac błędy, które do tej pory mogły być przyczyną niskiej efektywności ćwiczeń i niepowodzeń w sporcie;

zacząć spalać tkankę tłuszczową z widocznymi efektami;

odżywiać się tak, aby Twój organizm był optymalnie zaopatrzony w składniki odżywcze, bez ryzyka obciążenia okreslonych organów i wydwania zbyt dużej ilości pieniędzy na niepotrzebne przyrządy i suplementy

Strona produktowa N/D
Grupa docelowa N/D
Format A5
Liczba stron 116
Oprawa miękka
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
Wydawca Szymon Danowski
Autor Birgit Frohn