FabrykaWiedzy.com
Zostań FIT
Zostań FIT

Zostań FIT

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

39,95 zł

brutto

Dostępność: Brak w magazynie

Informacje dodatkowe

TytułZostań FIT
ISBN9788378870944
Data wydania10-04-2015
SymbolOIS0001
Liczba stron240
WydawcaDragon
AutorGacka Natalia
KategoriaZdrowie. Uroda
39,95 zł

brutto

Reklama
pixel