FabrykaWiedzy.com
Piękne ciało
Piękne ciało

Piękne ciało

Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność.Poradnik Piękne ciało. Joga – pilates – fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.

19,99 zł

brutto

Dostępność: Brak w magazynie

Informacje dodatkowe

TytułPiękne ciało
ISBN9788362976799
Data wydania10-01-2015
SymbolOIS0001
Liczba stron112
WydawcaDragon
KategoriaZdrowie. Uroda
19,99 zł

brutto

Reklama
pixel